Home

Не  имеет  Значения  ваш  возраст  и  род  занятий, имеет  значение  желание  насладиться  дарами  здоровой  и  удивительно  продуктивной  жизни.  Для  этого  вы  можете    освоить Позу  Дзэн   и  практиковать  две очень  простые  вещи   -     Ползание  Хэй  и  НЭРИ

      Для  всех  людей  зона  человека  считается  наиболее  важной.  Для  специалистов  ВИ   достаточно, когда  противник  атакует,    защитить  человеческую  сферу,  вашего  тела.  Для  этого  существенно  развитие  ног и  бедер  (зона  земли).  Защита  тела  (сферу  человека),  очевидно  влечет  за  собой  знание  этой  части  тела.  И  такое  знание  не  должно быть  исключительно  умственным,  а  должно  возникать  из  бессознательного  знания  всех  частей  тела.  В  дальнейшем  руки  должны  действовать  как  щупальца  насекомого  для  нахождения  атаки  противника.

Наиболее важным практики Хэй  является:  принятие позиции   на рисунке,  поддержание  очень  низкого  ( в  коленях   угол - 90 градусов) положения бедер.  Двигаться  надо так медленно,  чтобы  следящий  за  вами  человек  остался в неведении  о  вашем  движении.  Сначала  продвиньтесь  вперед  на  5  метров.  Затем  в  том же  темпе  вернитесь  спиной  назад.  Ваше  внимание  не  должно  быть  сконцентрировано  в  одной  точке,  наоборот, вы   должны  видеть   всю  картинку  на  180 градусов.  Затем  поднимитесь   выпрямляя   ноги.

    Из  начальной  позиции: ноги  чуть шире  плеч, руки  опущены, очень  медленно  опустите  ваши  бедра - присядбте, и поднимите  обе  руки до  положения  -  на рисунке.  Перемещяя  таз и  живот на  том  же  уровне (по горизонтали),  ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО - ТАК МЕДЛЕННО, ЧТОБЫ СЛЕДЯЩИЙ ЗА ВАМИ ЧЕЛОВЕК НЕ ЗАМЕТИЛ ВАШЕГО ДВИЖЕНИЯ перенесите  вес  тела  на  правую ступню и ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО   сделайте  шаг  вперед.  Затем,  перемещая  ТАКЖЕ - ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО бедра  и  живот  на  том же  уровне, перенесите  ваш  вес  на  левую  ногу  и  сделайте  еще  шаг  вперед.  Используя  тот же  шаговый  метод, наступайте  ВСЕ ТАКЖЕ МЕДЛЕННО около  5-ти  метров. Не  фиксируя  взгляд  ни на чем, ваши  глаза  пусть  смотрят  вперед  на  3  метра. После,  шагайте  назад, глядя  вперед.  Не  забывайте о  том,  что  хотя  вы  и  движетесь  назад  в  этой  части  упражнения,  ваше  КИ  должно  быть  направлено  вперед.  Выполняйте  Хэй  каждый  день.  Скоро  , ТОЛЬКО ПРИ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МЕДЛЕННОМ ВЫПОЛНЕНИИ ДВИЖЕНИЙ (ЭТО И ЕСТЬ ОСНОВНОЙ СЕКРЕТ ДОСТИЖЕНИЯ) - ваше  тело  начнет  наслаждаться  этим  упражнением.   Сила  наполнит  вас,   и  вы  почувствуете  Мощь  быстрее,  если  будете  осторожны  и  бережны  к  телу   вначале:   чем  медленней  будет  движение  -  тем  легче.